Iedereen Danst! Jij ook?

Wat een fantastische actie van de VRT! Onder de noemer "Iedereen Danst" kan je volgende week elke ochtend om 10 uur mee dansen, daar een filmpje van maken en dat delen. Want al dansend kan je echt zijn wie je bent. 

Dat dansen een heilzame werking heeft op ons welzijn is al wetenschappelijk bewezen. Wanneer we bewegen - dus ook als we dansen - maakt ons lichaam endorfine aan, een neurotransmitter die pijnstillend werkt maar ook zorgt voor een gelukzalig gevoel. Met andere woorden: wie danst, voelt zich blij. Bovendien is dansen belangrijk voor je zelfbeeld en sluit daarom perfect aan bij het thema van deze 'De Warmste Week: kunnen zijn wie je bent'. 

"Door te dansen versterk je niet enkel je fysieke, maar ook je mentale gezondheid. Het is een ideale manier om alles even los te laten, je verbonden te voelen met anderen en een boost te geven aan je zelfvertrouwen. Alles samengenomen kan het je greep op het leven een stukje versterken."

- Dr. Edith Van Dyck -

Gloria, Stéphan en Kawtar roepen iedereen op om al dansend een filmpje te maken en dat te delen op je eigen socials met #kunnenzijnwiejebent of je filmpje te delen op www.dewarmsteweek.be.  Daar kan je ook laten weten waar, wanneer en met wie je gaat dansen. Wie weet komen Gloria, Stéphan en Kawtar dan wel bij je langs.  

"Tijdens De Warmste Week gaan wij de uitdaging aan om heel Vlaanderen aan het dansen krijgen. Om gewoon, al is het maar 10 minuten op een dag, even helemaal te kunnen doen waar je echt zin in hebt. Dus: partypeople: dansen maar!”

In dit filmpje leggen Gloria, Stéphan en Kawtar alvast uit hoe je kan meedansen.

Smeer dus alvast je dansbenen in en be there volgende week elke dag vanaf 10u op MNM en Studio Brussel!

Maak er een fijne eindejaarsperiode van en laten we 2021 al dansend afsluiten.

Heel graag tot in 2022!

- 13 december 2021 -

Nieuwe initiatieven in najaar 2021

Na een periode van 1,5 jaar van dansen op balkons, online beweegsessies en bubbel-dansfeestjes, ben ik heel blij dat we terug samen mogen komen om te dansen, om in elkaars ogen te kijken en 'in persona' te genieten van elkaars energie. Daarom stel ik ook met plezier enkele nieuwe initiatieven aan je voor die er in het najaar aankomen.

Allereerst is er op woensdagavond 6 oktober 2021 een sessie op het Coach Café Leuven gepland, met name "Dans & beweging als bouwsteen voor positieve gezondheid en vitaliteit". Op deze avond maak je kennis met dans- & bewegingstherapie vanuit het perspectief van kracht, groei en verbinding. Naast enkele theoretische kapstokken ontdek je deze avond door middel van laagdrempelige bewegingsactiviteiten hoe jouw lichaam beweegt en welk verhaal het tot leven brengt. Interesse? Schrijf je dan nu in via Coach Café Leuven.

Daarnaast staat er op zondag 21 november 2021 opnieuw een Play, Move, Dance-dagformule gepland, in samenwerking met Living Lei in Leuven. Tijdens deze creatieve verdiepingsdag staan het doen en ervaren centraal. Je gaat op persoonlijk onderzoek samen met anderen en met je lichaam als wegwijzer. Doorheen de dag proef je van eenvoudige creatieve opdrachten waardoor je meer energie, vreugde & flow in je lichaam ervaart. Deze activerende sessie stelt je in staat om jezelf (opnieuw) te verbinden met je lichamelijke wijsheid, speelsheid & levendigheid en contact te leggen met anderen op jouw authentieke manier. Meer info kan je terugvinden op event details Living Lei waar je je ook kan inschrijven.

En tenslotte is de datum van het Play, Move, Dance-weekend ook reeds bekend, met name 21-23 januari 2022. Als je klaar bent voor een diepe duik in je lijf en je eigen creativiteit samen met anderen, check dan zeker alle info op de workshop-pagina van Move2Create.

Ik hoop van harte dat je ook manieren vindt om in beweging te blijven, op welke manier dan ook. En wie weet kan Move2Create daar een steentje aan bijdragen. 😊

- 16 september 2021 -

Zie ons dansen!

Zoveel mensen moesten het afgelopen jaar extra creatief zijn om hun artistieke ei kwijt te kunnen. Wij konden niet onbezorgd samen dansen & bewegen, dansworkshops vonden voornamelijk online plaats, ... Maar we bleven, desondanks, creatief.

Om het spotlicht te richten op alle mensen met een passie voor dans riep Danspunt de campagne ‘Zie ons dansen’ in het leven. Vier weken lang, van 24 april t.e.m. 21 mei, zetten ze de danspassie en het verhaal achter de dansers in de kijker. De kick-off? Een wervelende dansclip met een groep heel diverse dansers, allemaal met één doel: tonen met hoeveel passie en met hoeveel dansgoesting ze straks naar buiten willen komen.

Bovenstaande dansclip toont hoeveel dansdrang er is en laat de verbondenheid zien tussen dansers en makers, ongeacht stijl of ervaring. Met ambassadeurs Joffrey Anane (van danscollectief Osei Bantu, theaterproductie Malcolm X en gekend van De Slimste Mens ter Wereld) en Wim Vanlessen (voormalig principal dancer bij Opera Ballet Vlaanderen en public speaker), én een diverse groep van dansers, allemaal met heel veel dansgoesting.

Blij dat we binnenkort wel weer samen mogen spelen, bewegen en dansen. Ik kijk er samen met jou alvast naar uit!

#Move2Create #play #move #dance #letsmove #letsdance #danspunt #zieonsdansen

- 24 april 2021 -

Happy Move Year!

Welkom in 2021! Misschien heb je er al lang naar uit gekeken om 2020 achter te laten of misschien begin je wel met enige spanning aan dit nieuwe jaar. In ieder geval wens ik je een jaar vol plezier, inspiratie, een sprankelende gezondheid én ... veel knuffels. 😊

Onderstaande video is mijn wens voor jou. Ik kon het niet beter zeggen dan Anandi Zhang. Deze video-boodschap van 2 min zegt alles wat ik je toewens: een jaar vol fijne beweging. Beweging inspireert, beweging stimuleert, beweging versterkt en beweging verbindt. Breng beweging in je leven door te sporten, te wandelen, door kleine stappen te zetten en grotere, door los te laten, door je doelen aan te pakken, ... en uiteraard te dansen! "Keep on moving, keep on dancing" zongen Jess & James al in 1967. Wel, die boodschap is nog even actueel. 

Maak er een mooi jaar van. En ik hoop dat we samen het komend jaar veel beweging mogen beleven.

#Move2Create #play #move #dance #moving #movement #keeponmoving #keepondancing

- 6 januari 2021 -

Beluister de podcast 'Creatiedrift'

Een tijdje geleden had ik het genoegen om deel te nemen aan de Creatiedrift-podcast van Ruben Stelli. Creatiedrift is een podcast-serie met creatieve makers, doeners en denkers. Ik ging met Ruben in gesprek over mijn invulling van creatiedrift en de manier waarop ik creatie(ve) processen benader. Deze aflevering kreeg de titel 'Kom in beweging en ontdek wat je wilt maken'. 


Het werd een heerlijk gesprek over de kracht van dans & beweging, het luisteren naar je lichaam, het belang van nieuwsgierigheid, de schoonheid van het proces, het ontdekken van mijn persoonlijke passie, het ontpellen van de ajuin én de Spice Girls. Daarnaast doen we zelf ook een dansje in deze podcast! Op het einde deel ik 2 van mijn favoriete quotes over dit topic.

Je kan de aflevering nu beluisteren op creatiedrift - aflevering 23. Neem gerust een kop koffie of ga met deze podcast op wandel. Ik hoop in ieder geval dat het jou kan inspireren. 

Oh ja, en beluister zeker ook de andere afleveringen van de podcast want het is de moeite! 😊

#Move2Create #creatiedrift #podcast #storytelling #storylistening #dans #beweging #danstherapie #dansenbewegingstherapie #creatieproces #creëren #creativiteit #passie #authenticiteit #schoonheid #puurheid #speelsheid #Laban #TheoryU #OttoScharmer #lifeartprocess #AnnaHalprin #Winnicott #Nachmanovitch

- 25 november 2020 -

Update n.a.v. nieuwe Corona-maatregelen

Naar aanleiding van de nieuwe maatregelen die op 27 oktober 2020 werden aangekondigd, heeft Move2Create beslist om de fysieke activiteiten tot en met december 2020 te annuleren. Ik hoop dat mits een collectieve inspanning we sneller terug samen kunnen komen om te spelen, te dansen, te bewegen en te verbinden. 

Intussen wens ik je heel veel sterkte om deze periode goed door te komen. Fysieke afstand betekent geen sociale afstand. Ik hoop dan ook dat je voor jezelf manieren vindt die passend zijn voor jou om toch verbonden te blijven met anderen, om je verhaal te kunnen doen en steun te vinden bij anderen. Wat betreft verbinding met jezelf kan ik alleen maar aanraden om terug naar de basics te gaan: voeding, beweging en slaap. Met deze basispijlers bouw je vanzelf aan je veerkracht en vitaliteit.

En dansen, dat kan natuurlijk ook gewoon thuis in de living. Zet een leuk muziekje op en geniet. Dat kan zelfs een virus ons niet afpakken!

Hou je goed & gezond en hopelijk tot snel, samen in beweging.

- 28 oktober 2020-  

Een najaar vol dans & beweging.

Het wordt een najaar vol dans & beweging. Zoveel is duidelijk! Het lijkt alsof iedereen na de quarantaine-maanden weer zin heeft om samen te komen, te verbinden, om samen te bewegen, samen te dansen en simpelweg samen te zijn. 

Daarom heeft Move2Create ook heel wat activiteiten gepland in het najaar om dit mogelijk te maken. Check de workshop-pagina voor het actuele aanbod. 

Zo staan er o.a. 2 formules gepland van "Play, Move, Dance: The story of your body". Eentje is een dagformule die doorgaat in Living Lei op zondag 4 oktober. De andere is een creatief verdiepingsweekend, van vrijdagavond 27 tot zondagnamiddag 29 november in Drogenhof

Daarnaast zijn er ook enkele inspiratiesessies gepland en kan er uiteraard ook een workshop op vraag worden georganiseerd. Voor elk wat wils dus!

Ik hoop van harte dat jij ook opnieuw kan verbinden met anderen, op welke manier dan ook. 

- 15 september 2020 -

 

Terugblik & vooruitblik halverwege 2020

Laat me dit bericht beginnen met mijn hoop uit te drukken dat alles goed met je gaat. Ik meen het: ik hoop oprecht dat het goed met je gaat. Het zijn geen loze woorden van mij maar een gemeende wens dat je in deze tijden de kracht vindt in jezelf om overeind te blijven en kan genieten van steun van mensen in je omgeving indien nodig. Hopelijk kan je de komende maanden verder inzetten op de inzichten die de voorbije maanden jou hebben gebracht. 

De voorbije maanden hebben mij vooral terug in contact gebracht met enkele basics van het leven. Gedurende heel wat weken plooide ik terug op mezelf en bestond mijn dagelijks leven uit drie pijlers: beweging, gezonde voeding en voldoende rust. Het leek alsof mijn lichaam deze tijd echt nodig had om opnieuw op te laden en te kunnen omgaan met de hevigheid van alle gebeurtenissen. Het was vooral ook een oefening in mildheid. In conversaties met anderen kwam dit heel vaak ter sprake.

En nu? Wel, we zitten halfweg in het jaar. Heel graag deel ik in deze nieuwsflits met jou een aantal zaken van de voorbije maanden maar zeker, en vooral, wil ik enkele nieuwe initiatieven onder je aandacht brengen. Ik kan me immers voorstellen dat jij, net als ik, intussen volop bezig bent met het maken van allerlei plannen voor nieuwe ontmoetingen en nieuwe zuurstofmomenten.


Wees welkom om daarom in de nieuwsflits te snuisteren. Hopelijk kan het je inspireren en ook goesting geven om samen opnieuw in beweging te komen.

Ik zou het heerlijk vinden om jou al dansend te ontmoeten op één van deze initiatieven.

- 15 juli 2020 -

Let's play op het Giocosamente Online Playfulness Festival 2020

Over precies een week, op vrijdag 12 juni om 17.00 uur, geef ik tijdens het Giocosamente Online Playfulness Festival 2020 een online play session "Play Move Dance: The story of your body". En jij kan erbij zijn! Kijk op https://giocosamentefestival.eu/ voor alle informatie. Het hele programma kan je terugvinden op https://giocosamentefestival.eu/programme/.

Gedurende 3 dagen, van 12-14 juni, zullen meer dan 30 playfulness experts van over de hele wereld je onderdompelen in de wereld van playfulness met één centrale boodschap: verhoog de kwaliteit van het leven door middel van PLAY! Er zullen lezingen zijn, panelsessies, speelse workshops, hybride offline / online experimenten, ... Je kunt ervoor kiezen om deel te nemen aan het hele festival of voor een paar sessies. Dat is helemaal aan jou! :-)



Registreer je nu en ontvang alle verdere informatie. Het hele festival is gebaseerd op donaties. Op https://giocosamentefestival.eu/the-playful-team/ kan je al het hele team ontmoeten dat graag samen met jou een nog mooiere en speelse wereld wil creëren.

Welkom & let's play!

- 5 juni 2020 -

Inspiratie vanuit boekvoorstelling Danstherapie

Op zaterdag 9 mei vond de Online boekvoorstelling van Danstherapie plaats. Ik heb er enorm van genoten om het boek van Danstherapie voor te stellen via het delen van wat theorie, het vertellen van verhalen uit de praktijk én natuurlijk door samen in beweging te gaan. Bedankt aan alle aanwezigen om er samen met ons een heuglijk moment van te maken.

Zoals beloofd hebben we de gedeelde informatie voor jullie gebundeld. Je kan alles nu terugvinden op Agape academy - Danstherapie. Daar kan je de presentatie downloaden die we gebruikten tijdens de sessie met alle info rond 'Dans als Therapie' en 'het CECP-model als leidraad voor creatieprocessen in de danstherapeutische praktijk'. Je vindt er ook een link naar de volledige documentaire van het project Dans als verbinding, waarvan vorige week een klein stukje werd getoond - zie ook hieronder.


Mocht je in gesprek willen gaan over één van de thema's die aan bod kwamen, aarzel dan zeker niet om Agape Belgium, Ina Van Keulen of mij te contacteren.

Blijf dansen & stay safe.

- 20 mei 2020 -

Online boekvoorstelling Danstherapie op 9 mei 2020

Hoi allemaal, het is zover: ik ga ook mijn eerste stapjes online zetten! 😊 Ina Van Keulen en ik hebben immers in samenspraak met Agape Belgium beslist om de boekvoorstelling van Danstherapie, die normaal ging doorgaan op zondag 15 maart, nu online te organiseren. Bij deze wil ik jullie dan ook van harte verwelkomen op dit event.

Tijdens deze sessie leer je alles over zowel de theoretische grondslagen als de methodische werkwijzen van danstherapie. Zelf zal ik het CECP-model voorstellen, een leidraad die ik ontwikkelde voor het begeleiden van creatieprocessen.

Dus, ben je geïnteresseerd in dans, wil je de kracht van het lichaam in je werk inzetten of gewoon benieuwd naar dit boek, sluit dan zeker aan!
  • Wanneer? Zaterdag 9 mei van 10u30-12u.
  • Waar? Online.
  • Hoe? Inschrijven is niet nodig. Je kan inloggen met deze Zoom-link.  
  • Meer info? Kan je vinden op het Facebook-event.


Vind het heel spannend allemaal om dit via deze weg te doen maar zoals Pippi Langkous zei: "Ik heb het nog nooit gedaan, dus ik denk dat ik het wel kan!" 😄

Hoop van harte jullie daar te mogen verwelkomen!

- 17 april 2020 -

Belgische boekvoorstelling Danstherapie op zondag 15 maart 2020


(Update 13 maart 2020: naar aanleiding van de beslissing die onze regering heeft genomen om de verdere verspreiding van het Covid-19 virus in te dijken, zien wij ons verplicht om de Boekvoorstelling Danstherapie van zondag 15/3 te annuleren. De voorstelling zal uitgesteld worden naar een nieuwe datum, die wij zo spoedig als mogelijk zullen communiceren).

Yep, het is zover! Wegens allerlei suggesties hier en daar, waarvoor dank, komt er dus ook een Belgische boekvoorstelling van "Danstherapie, verkenningen van het werkveld". Bijzonder trots dit samen te doen met AgapeBelgium en Ina Van Keulen. Voor meer info check het Facebook-event of www.agapeacademy.be/boekvoorstelling.


We hopen jullie massaal te mogen verwelkomen om dit heuglijke moment samen met ons te komen vieren. Het event is gratis. Wel graag aanmelden via info@agapebelgium.be of op de website www.agapeacademy.be. Jij komt toch ook? :-)

- 25 februari 2020 -